jak napisał

Jeżeli chcesz już coś kupić to witaminy i minerały, i ewentualnie jak kolega wyżej napisał jeżeli masz braki w diecie to białko czy gainer.

Ja bym się w bolda nie bawił a zrobił jak lux napisał.

Ja mam taki pas i stosuje go od niedawna podczas jazdy na rowerze. Narazie zaobserwowałem tylko to, że pocę się bardziej gdy mam go na sobie. Jak z redukcją to okaże się później. Zerknij do mojego planu treningowego( kilka tematów niżej) Mawashi napisał mi trochę o tym pasie.

hehe every 5 day jak juz BadMad napisał Skator poczytaj troche wiecej bo malo wiesz

do innych masz dostęp a do propa nie, dziwne trochę. Cypio da rade tak jak ares napisał.

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html + http://www.sfd.pl/sklep/Trec_SAW-opis606.html CM3 dawałbym około 8g w dni treningowe i 5w nietreningowe. SAW zaczął od 5g i zwiększał stopniowo :-) Możesz obliczyć na ile starczy. Lub jak Remik Ci napisał PP z SFD, chociaż ja osobiście celowałbym w powyższy zestaw bo sam taki używam :-D

Przeczytałem całą flote... Wyglada to tam troche inaczej, ale powinienes dac rade robiąc tak, jak Ci to Seba napisał Pozdrawiam.

Odniosłam się do tego co Autor napisał. Agresja to nie pobudzenie. :-) wiem o tym :-) jak widać na szczęśnie autorowi nie o to chodziło :-)

Dobry jestes, nie znasz sie ale wbijasz Rob jak Jordan napisal

Tak jak szajbus napisał, mam Nokie 6320 bez simlocka z karta 32mb

Kriss_881 napisał: "Czytałem, że jest to bdb trening na mięśnie brzucha. Spala się tkanka tłuszczowa i wzmacniają się mięśnie. Czy brzuszek po tych 42 dniach wygląda jak "kaloryferek" ? :) " Tkanka tłuszczowa się nie spala,to jest trening na mięśnie brzucha a nie na spalanie tłuszczu,przy dobrej diecie efekty na pewno będą [...]

przeciez ci deka napisał ze clomid.A jak brac to poszukaj prawie w kazdym poscie jest rozpiska clomidu.

No i TomQ właśnie Ci to napisał 5g mono rano na czczo i XP przed trenem w DT 5g mono lub xp jak chcesz w DNT so OCB?

Tak jak domer napisał, tutaj trzeba napisać coś więcej niż "lubię go stosować"

żeby wyszło ekonomicznie i na dłużej możesz sobie połączyć kre-alkalyn ze zwykłym mono, ja tak robie i jestem bardzo zadowolony. Co do reszty to możesz sobie tak jak ktoś wyżej napisał dokupić jakieś aminokwasy, albo zwykłą odżywkę białkowo-węglowodanową. Zastanów się też nad HMB bo bardzo dobrze działa w połączeniu z kreatyną a oprócz tego [...]

taaakie dawki? to po co mieć diete? bez sensu jak damix napisał i bedzie dobrze z dieta

Sens kupowania jest. Ale nie urośniesz tak jak ten koleś napisał. Kity wali konkretne (kolega urósł 2 cm wzwyż he:)he:)). Widzę że jest dobrym tekściarzem :) Po za tym widziałem że możesz kupić to samo o 1zł taniej u kolesia pewniejszego pomijając "barani pęd" panujący na allegro (czyt. kupuję u kogoś drożej bo inni też tam kupują).

"Co zrobić żeby z tych 40 powtórzeń dojść do 102 bo tyle potrzebuje do pobicia rekordu" ale po co , jakiego rekordu bezsensownego, nie rozumiem po co machac tyle razy, dla wytrzymałosci o widze już lakerr napisał , własnie jak to jest z tym stażem. przy twoim poziomie wytrenowania nie ma mozliwosci priorytetowania danego parametru

179cm wzrostu i 73kg ? Niezawczesnie na rzezbe? ;D. tak jak kolega ci wyzej napisal.Czytaj i czytaj. Oblicz swoje zapotrzebowanie wedlug b/t/w, a nastepnie uloz sobie wlasna diete i daj ja do oceny. pzdr/

Zrób tak jak MalcerzV3 ci napisał, Ponadto, przy takiej liczbie posiłków możesz czuć się nie najedzony bo organizm twój słabo reaguje na 6-7 małych posiłków, te 400-500 kcal w posiłku to taka przekąska, przez co organizm męczy się psychicznie i daje ci znać że chce więcej zaraz po zjedzeniu. Lepiej zjedz 3-4 porządne posiłki i nie będziesz czuł [...]